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Le Dr Duke Johnson est médecin en pratique privée, conseiller médical au sein de l’Institut de la santé Nutrilite et médecin consultant de l’équipe Nutrilite.
Par le Dr Duke JOHNSON
La médecine occidentale a consacré temps et efforts à la création de vaccins et d’antibiotiques pour combattre les maladies infectieuses, sauvant ainsi des millions de vies partout dans le monde.
Des milliers de scientifiques et des milliards de dollars de recherche ont été affectés au ralentissement de la progression des maladies cardiaques, la première cause de mortalité dans pratiquement tous les pays industrialisés. Des milliards de dollars ont été injectés dans la lutte aux maladies chroniques tels que le cancer et le diabète. Malheureusement, tout ce travail ne sert généralement pas dans un cabinet médical occidental en raison des pressions économiques qui sont exercées sur les médecins. Puisque les compagnies d’assurances paient les médecins en fonction de leurs diagnostics plutôt que de leur travail de prévention, la plupart des médecins occidentaux se concentrent principalement sur le traitement des maladies qui sont déjà apparues.
Les praticiens orientaux, qui ne sont pas soumis aux mêmes règles financières, passent beaucoup de temps avec leurs patients à faire de la prévention et à promouvoir l’équilibre dans toutes les sphères de la vie. Ils ont également recours à des herbes médicinales dans le traitement des maladies.
Malheureusement, comme la médecine orientale n’a pas soumis ces remèdes à des études rigoureuses, par exemple en utilisant des groupes sélectionnés aux hasard ou la méthode du double aveugle, nombre d’entre eux se sont révélés toxiques ou mortels, même aux doses traditionnellement utilisées.
La technologie chirurgicale et diagnostique se trouve loin derrière celle de l’occident. Par ailleurs, une grande partie de la médecine orientale repose sur des pratiques spirituelles (semblables à celles des Incas du Pérou ou des guérisseurs de tribus africaines) n’ayant fait d’objet d’aucun examen ni analyse scientifique sérieuse. Les deux façons de pratiquer la médicine ont chacune leurs forces et leurs faiblesses et ni l’une ni l’autre ne doit être mise de côté en totalité.
La médecine préventive tente de faire le pont entre les deux pratiques. Elle combine le meilleur de la pratique orientale, soit l’approche préventive et le recours aux herbes médicinales, à la rigueur scientifique de la médecine occidentale. C’est seulement au besoin qu’elle fait appel aux diagnostics, aux médicaments et aux traitements de cette dernièreElle met l’accent sur une alimentation équilibrée, sur l’exercice physique et sur l’adoption d’un mode de vie sain, trois mesures qui, appliquées correctement, réduisent de façon importante le besoin de traitements et de médicaments. Même les compagnies d’assurances occidentales commencent à se rendre compte de l’énorme avantage économique que représente le fait de réduire, de prévenir ou de retarder l'apparition des maladies et ont commencé à appuyer financièrement les efforts dans cette voie. Nous arrivons à un tournant de la médecine préventive, un domaine dans lequel j'oeuvre avec fierté depuis 17 ans. L'avenir de la prévention et du ralentissement du développement des maladies chroniques est très brillant.
En conclusion, pourquoi ne pas profiter du meilleur des traditions médicales occidentale et orientale en faisant de la médecine préventive?
Mode de vie passif
Ralentissement du métabolisme
Augmentation du gras corporel
Diminution de la force musculaire
Détérioration du système cardiovasculaire
Hausse de la pression artérielle et des taux de cholestérol et de triglycérides
Dégradation de la coordination et de l'équilibre
Réduction de la souplesse
Déclin des habiletés sportives et récréatives
Diminution des hormones du bonheur
Dépression
Mode de vie actif
Accélération du métabolisme
Diminution du taux de gras corporel
Augmentation de la force musculaire
Amélioration du système cardiovasculaire
Baisse de la pression artérielle et des taux de cholestérol et de triglycérides
Amélioration de la coordination et de l'équilibre
Accroissement de la souplesse
Amélioration des habiletés sportives et récréatives
Hausse des hormones du bonheur
Défoulement
Avant d’entreprendre un programme d’exercices, consultez votre médecin afin de vous assurer que votre état de santé le permet.
Faites de l'exercice physique, adoptez un régime alimentaire équilibré, riche en fruits, en légumes et en poisson et évaluez la possibilité de prendre des suppléments alimentaires pour combler vos carences nutritionnelles ou répondre à un besoin précis.
Suivez ces conseils et vous serez en route vers un bien-être et une santé optimale.
